Chi non ha mai sognato di volare, libero da costrizioni terrene?
Chi non ha mai sognato di volteggiare come l’acrobata di un circo?
Questi sogni possono diventare realtà con un programma divertente che sfida e vince la forza di gravità, in totale sicurezza, senza gravare sulle articolazioni corporee.
Si svolge con l’ausilio di amache sospese fatte di un tessuto molto resistente, che permette a tutti di svolgere esercizi ed evoluzioni spettacolari.
I benefici principali sono la decompressione discale (ottenuta prevalentemente con le inversioni), il linfodrenaggio, il ringiovanimento dei tessuti (grazie all’incremento della produzione di collagene), la tonificazione generale e l’allungamento muscolare.
AntiGravity Pilates. Un protocollo unico che unisce alla decompressione discale dell’amaca, i principi del Pilates, come respirazione, allungamento assiale e controllo del centro (core), allineamento di arti inferiori e superiori, organizzazione di testa/collo/spalle, mobilizzazione segmentale della colonna… Interessante l’utilizzo dell’amaca a differenti altezze.